4 Manfaat Mengonsumsi Air Alkali yang Mungkin Belum Kamu Ketahui!

Mual, muntah, atau sakit kepala merupakan tanda-tanda kamu terkena dehidrasi atau kekurangan cairan yang menyebabkan kadar pH tubuh jadi terlalu asam. Bila itu terjadi, minum air alkali dengan pH 8+ dipercaya bisa mengatasinya. Beberapa kondisi yang menyebabkan dehidrasi, antara lain demam, paparan suhu tinggi, berkeringat dalam jumlah yang tinggi, muntah-muntah, dan diare [1]. 

Apa itu air alkali?

Air alkali adalah salah satu jenis air minum yang memiliki tingkat keasaman (pH) di atas 8, sehingga disebut juga air dengan pH 8+ atau air basa. Ini berbeda dengan air minum pada umumnya yang memiliki pH netral atau di angka 7. [2].

Minum air yang sifatnya basa diyakini para ahli dapat memengaruhi pH tubuh. Semakin tinggi pH tubuh (basa), maka semakin baik. 

Di bawah ini berbagai manfaat air alkali untuk kesehatan.

1. Menjaga hidrasi tubuh

Sebuah studi mengatakan bahwa, orang yang minum air dengan pH basa atau pH 8+ memiliki darah yang lebih cair, sedangkan orang yang minum air biasa mempunyai darah yang lebih kental.

Darah yang kental berarti tidak mengandung cukup air. Semakin kental darah seseorang, semakin lambatlah aliran darah yang bergerak. Sebaliknya, darah yang cukup air akan lebih mudah mengalir dan diedarkan ke seluruh tubuh. Nah, hal ini membuktikan bahwa air minum dengan pH basa atau 8+ dapat membantu melancarkan aliran darah dan menjaga hidrasi tubuh [2].

2. Mengatasi naiknya asam lambung

Jika kamu sering sakit kepala, mual, atau muntah karena dehidrasi, kandungan pH basa ini bisa membantu menetralisir kelebihan asam dalam tubuh, lho! [2].

3. Bantu mengendalikan tekanan darah dan gula darah

Manfaat yang satu ini dibuktikan dalam sebuah studi yang dilakukan para ahli asal Shanghai terhadap 3 kelompok peserta, yaitu penyandang hipertensi, kadar gula darah tinggi, dan kolesterol tinggi. Kemudian, semua peserta diminta untuk minum air terionisasi alkali selama 3 – 6 bulan dan dilihat perkembangannya [2].

Hasilnya cukup mengejutkan. Setelah rutin minum air dengan pH basa, kadar gula darah, tekanan darah, dan lipid (lemak) darah menurun secara drastis. Bahkan, air jenis ini membuat semua hasil pengukuran menjadi kembali normal.

4. Menjaga kesehatan tulang

Ternyata air alkali dipercaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Para ahli menemukan bahwa air minum dengan pH 8+ kaya akan bikarbonat dan mineral kalsium. Dua kandungan tersebut bermanfaat untuk membantu menghambat proses resorpsi tulang sehingga tulang kamu tetap kuat dan sehat [2].

Selain manfaat diatas Dokter dan influencer, dr. Ahmad Aulia Ghufron, MMR menjelaskan bahwa ada waktu terbaik untuk mengonsumsi air alkali yaitu sebelum tidur dapat membantu menjaga tingkat hidrasi tubuh dengan efektif dan pada pagi hari sebelum beraktivitas [3].

Jika kamu masih bingung merk air alkali apa yang aman dan terpercaya untuk dikonsumsi setiap hari. Pilihlah VIT 8+! Karena, telah dipercaya di Indonesia selama lebih dari 30 tahun, VIT meluncurkan produk terbarunya dalam kategori air mineral alkali yang dinamakan VIT 8+ (VIT Eight Plus). Produk ini kembali menguatkan komitmen VIT dalam menghadirkan air berkualitas tinggi kepada masyarakat. VIT 8+ diciptakan dari air mineral VIT yang kualitasnya terpercaya, dan diproses melalui sistem filtrasi tiga tahap. Proses tersebut diakhiri dengan ionisasi khusus yang menghilangkan ion asam dari air melalui elektrolisis.

Tertarik mencoba manfaat air alkali VIT 8+? Dapatkan di Indomaret, Alfamart, Alfamidi atau e-commerce seperti Tokopedia, Klikindomaret atau Alfagift!

Selengkapnya

Daftar Makanan Sehat Dengan Gizi Seimbang Untuk Sehari-hari

Makanan sehat diperlukan untuk pemenuhan gizi agar tetap seimbang dan melindungi diri dari berbagai penyakit berbahaya. Seperti diabetes, penyakit jantung, hingga obesitas. Ada banyak ragam makanan sehat yang wajib Anda konsumsi agar nutrisi dan energi terpenuhi. 

Berikut ini, ada beberapa daftar pilihan makanan yang sehat untuk Anda.

1. Oatmeal

Oatmeal merupakan salah satu jenis makanan sehat yang wajib dikonsumsi saat sarapan. Apalagi jika Anda sedang diet, maka sangat baik mengkonsumsi oatmeal. Karena memiliki serat tinggi dan mampu membuat Anda kenyang lebih lama.

Bagi yang kurang suka mengkonsumsi oatmeal dengan rasa hambar, maka Anda bisa mencoba tambahkan susu atau madu. Susu dan madu membuat oatmeal memiliki rasa manis yang alami dan tetap sehat. Atau bisa juga dengan mengkonsumsi oatmeal dalam bentuk snack [3]. Seperti misalnya granola bar atau cookies. 

2. Yoghurt

Yoghurt sangat baik bagi Anda yang sedang mengalami masalah pencernaan. Yoghurt punya kandungan probiotik sehingga mampu menjaga kesehatan usus. Selain itu, kandungan sehat lainnya pada yoghurt yaitu vitamin B12, fosfor, zinc dan juga kalsium. 

Pilihan jenis yoghurt terbaik adalah yoghurt Greek, karena jenis yang ini tidak memiliki rasa sehingga tidak terdapat kandungan protein yang terlalu banyak dan juga tidak adanya gula tambahan. 

3. Telur

Makanan sehat selanjutnya yang wajib dikonsumsi setiap hari secara rutin adalah telur. Telur merupakan salah satu sumber nutrisi dengan protein yang tinggi. Bisa dibilang, telur ini mampu melengkapi nutrisi bagi tubuh. Karena juga punya kandungan vitamin, mineral, zat antioksidan hingga lemak tak jenuh. 

4. Buah Jeruk Dan Beri

Buah jeruk dan beri merupakan makanan sehat dari jenis buah-buahan dengan banyak kandungan zat yang baik untuk tubuh. Buah jeruk sendiri dikenal sebagai sumber vitamin C dan antioksidan. Antioksidan mampu melawan radikal bebas sehingga imun tubuh tidak mudah lemah. Jeruk juga bisa menjadi salah satu makanan untuk menjaga kecantikan terutama meningkatkan kolagen dalam tubuh.

Selain buah jeruk, ada juga buah beri. Buah beri merupakan buah yang manis dengan serat yang tinggi dan juga punya kandungan antioksidan. Buah jeruk dan buah beri bisa Anda konsumsi secara langsung atau dijadikan smoothie hingga dicampur dengan yogurt dan sereal. 

5. Teh Hijau

Teh hijau dikenal sebagai minuman yang punya kandungan antioksidan dan antiinflamasi. Sangat baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang program diet karena mampu meningkatkan metabolisme tubuh. 

Waktu yang tepat untuk minum teh hijau adalah beberapa saat sebelum makan atau beberapa jam sebelum tidur. Dengan begitu, maka fungsi teh hijau untuk membakar lemak di tubuh jadi semakin maksimal. 

Teh hijau ini juga bisa menjadi salah satu minuman untuk mengurangi stress. Meski punya kandungan kafein, tapi kafein dalam teh hijau lebih rendah daripada kopi. Sehingga jenis ini aman dikonsumsi setiap hari. 

Lengkapi Makanan Sehat Dengan Minum Air Mineral Berkualitas Dari AQUA

Menjaga asupan air setiap hari juga tidak kalah penting karena tubuh manusia dewasa terdiri dari 50% sampai 60% air sesuai dengan berat tubuhnya. Jaga asupan harian mu dengan air mineral berkualitas seperti AQUA.

Waktu terbaik untuk konsumsi AQUA adalah pada pagi hari saat sebelum memulai aktivitas agar bisa melakukan detoksifikasi dalam tubuh. Selain itu, Anda juga dianjurkan konsumsi air mineral 30 menit sebelum makan dan  sebelum mandi untuk menurunkan tekanan darah dan mengatur suhu tubuh. 

AQUA sudah menemani masyarakat Indonesia sebagai pelopor air minum berkualitas selama 48 tahun. AQUA sendiri punya tiga perlindungan untuk menjaga kemurnian air mineral yang diproduksi, yaitu melindungi ekosistem di sekitar sumber air, perlindungan air mineral untuk menjaga keutuhan mineral alami di dalam air, dan perlindungan untuk proses pengemasan air mineral tetap aman sampai ke tangan konsumen. 

Selain menjaga asupan makanan yang sehat, jangan lupa cukupi hidrasi tubuhmu dengan AQUA!

Selengkapnya

Rekomendasi Gelang Emas Kekinian Berdesain Unik

Gelang merupakan salah satu perhiasan yang paling disukai oleh perempuan. Dewasa ini ada cukup banyak desain dan varian gelang emas kekinian yang ada di pasaran. Namun, tidak semua gelang tersebut mungkin cocok sesuai dengan kebutuhan dan juga selera Anda.

Gelang ada aksesoris yang mampu meningkatkan kualitas penampilan Anda. Terutama jenis gelang kekinian yang dapat menciptakan kesan modis pada penampilan Anda. Nah, berikut ini kami punya sejumlah rekomendasi gelang kekinian yang bisa Anda pilih untuk berbagai kebutuhan atau acara.

Cherie Slider Bracelet

Gelang yang satu ini merupakan salah satu perhiasan yang unik. Selain untuk digunakan pribadi, Anda juga bisa memilih gelang ini untuk hadiah bagi orang tersayang. Jenis gelang yang satu ini tergolong perhiasan yang netral karena aman untuk dijadikan sebagai hadiah momen ulang tahun, ulang tahun pernikahan, dan lainnya.

Cherie Slider Bracelet merupakan salah satu jenis gelang yang dibalut dengan warna rose gold dan juga matching untuk semua jenis warna kulit. Artinya sangat ideal sekali digunakan oleh berbagai kalangan dan jenis kulit.

Gelang yang satu ini memiliki ukuran standar gelang pada umumnya. Artinya Anda tidak perlu takut gelang ini terlalu besar maupun terlalu kecil. Ukurannya standar sehingga cocok untuk ukuran mayoritas pergelangan perempuan.

Itulah yang menjadi salah satu alasan kenapa gelang ini ideal untuk hadiah dan juga untuk Anda gunakan sebagai perhiasan pribadi.

Kelebihan Cherie Slider Bracelet

Penasaran ingin tahu apa saja kelebihan Cherie Slider Bracelet? Berikut ini kami akan coba jelaskan apa saja kelebihan-kelebihan yang ditawarkan oleh desain gelang yang satu ini:

1. Simple and Classic

Gelang ini memiliki kelebihan dari segi desainnya yang tampak begitu klasik. Meski begitu, gelang ini memiliki detail yang tergolong sederhana. Inilah yang menjadi salah satu keunggulan yang ditonjolkannya.

Bentuknya yang simpel membuat gelang ini menjadi cocok sekali untuk digunakan di berbagai acara, mulai dari acara-acara formal maupun untuk gelang yang Anda gunakan sehari-hari saja.

2. Bracelet With Casual Look

Gelang yang satu ini tampak casual sekali. Itulah yang menjadi alasan kenapa aksesoris ini cocok digunakan dengan t-shirt maupun blouse dengan warna yang senada. Selain itu, gelang yang satu ini juga memiliki warna netral.

Gelang ini juga senada dengan berbagai macam jenis smart watch. Cocok juga untuk digunakan dengan celana pendek, rok, dan berbagai bawahan berwarna putih agar tampak lebih casual.

3. Bracelet With Modern Look

Selain tampak casual, gelang yang satu ini juga tampak modern dan cocok sekali untuk Anda yang ingin jenis gelang untuk kebutuhan sehari-hari. Anda juga bisa memadukan gelang ini dengan outlook sweater, hingga skinny jeans untuk pergi ke kampus.

Bentuk gelang kekinian ini memiliki desain modern yang juga cocok untuk aktivitas lunch date bersama pasangan Anda di sebuah restoran.

4. Bracelet With Boho Look

Boho atau yang dikenal dengan bohemian look merupakan sebuah contekan desain yang memadukan berbagai unsur dari gelang manik-manik yang terbuat dari kayu. Gelang ini terbilang simpel dengan tampilan yang kental dengan bohemian.

Style yang satu ini sangat cocok sekali untuk Anda yang suka ke café maupun shoping karena bentuknya yang klasik.

Itulah informasi seputar gelang emas kekinian, yaitu Cherie Slider Bracelet. Bagi Anda yang ingin membeli jenis gelang yang satu ini, Anda bisa memesannya di Mondial. Sebagai informasi, Mondial sendiri merupakan salah satu brand perhiasan ternama.

Selengkapnya

Cek Pajak Kendaraan dan Biaya Perpanjangan STNK Lebih Mudah Via Online

Di era digital seperti sekarang, semua hal harus dapat diakses dengan mudah dan cepat untuk dapat bersaing dengan waktu. Dengan semakin berkembangnya era digital dan makin mutakhirnya teknologi, hampir semua kegiatan dapat dilakukan secara online, mulai soal termasuk pelayanan publik. Pemerintah telah berusaha menjawab tantangan digital ini dengan melakukan digitalisasi dalam pelayanan publik. Selain lebih mudah dan efisien, digitalisasi ini dapat mengurangi praktek calo dan korupsi. Digitalisasi dalam pelayanan publik salah satunya dengan launching e-samsat. E-samsat merupakan jawaban dari persoalan banyak masyarakat tentang cara melihat biaya perpanjangan STNK dengan mudah dan cepat tanpa harus datang ke kantor samsat dan harus antri panjang.

E-samsat Aplikasi Pajak Kendaraan yang Membantu Pemilik Kendaraan

E-samsat adalah sebuah terobosan yang dilakukan oleh pemerintah untuk memudahkan masyarakat dalam melihat pajak kendaraannya masing-masing. Dengan adanya e-samsat ini, generasi millenial diharapkan lebih banyak yang sadar terkait pajak terutama pajak kendaraan yang mereka kendarai setiap hari. E-samsat merupakan aplikasi online yang yang menyediakan informasi tentang biaya pajak untuk kendaraan mulai dari kendaraan roda 2 dan roda 4 atau lebih. 

Aplikasi e-samsat ini dapat anda download melalui google play store di handphone anda. Banyak aplikasi pajak lain juga tentang pajak kendaraan. Digitalisasi dalam pelayanan publik salah satunya dengan launching e-samsat.tor serta beberapa aplikasi lain juga dapat melakukan pembayaran pajak .

Melihat Biaya Pajak Kendaraan Lewat Website

Selain menggunakan aplikasi e-samsat, anda juga dapat mengetahui biaya pajak atau perpanjangan STNK melalui website. Cara melihat biaya perpanjangan stnk dengan mudah akan banyak membantu masyarakat. Hampir setiap daerah di indonesia telah menggunakan website untuk pelayanan pajak kendaraan. Semua daerah di pulau jawa telah memiliki website, selain itu beberapa daerah di sumatra kalimantan, sulawesi dan papua. Setiap daerah memiliki website masing-masing. Cara mengakses website juga sangat mudah. Mirip dengan aplikasi e-samsat. Hanya membutuhkan nomor TNKB yang paling penting. 

Selengkapnya